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Atelier multi-activités bien-être et équilibre pour séniors

Séance complète de remise en forme ouverte à tous. Yoga, Qi Gong, Relaxation Bio-Dynamique, cohérence cardiaque. Que vous soyez vacanciers ou habitants, rejoignez-nous !

Séance organisée dans le cadre de l'association A.P.P.A.S.H. Les personnes sans problème particulier de mobilité sont également les bienvenues, une belle alternative proposée aux non pratiquants de sports de glisse. Rendez-vous à l'arrière de l'Office de Tourisme de Val-Cenis-Lanslebourg, salle du Cuchet. Au cours de cette séance, Thierry vous proposera de réaliser, en toute sécurité, les mouvements essentiels (reconnus sur les plans physiologique et anatomique en sollicitant l'ensemble des muscles et articulations du corps humain) qui vous permettront de maintenir une santé optimale le plus longtemps possible, sans oublier votre équilibre psychologique et social, car l'aspect humain (écoute, respect et bienveillance) est la base de cette pratique.