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Monument en (pleine) forme – Yoga-nidrâ

Cette année, le monastère royal de Brou rejoint la 2e édition nationale de monument en (pleine) forme, pour vivre Brou autrement lors d’une séance de yoga-nidrâ !

Rendez-vous samedi et dimanche pour découvrir le yoga nidrâ ! Le yoga-nidrâ est une pratique qui cherche à nous détacher du stress occasionné par la vie quotidienne. Il apporte le calme du corps et de l’esprit par le lâcher-prise et la relaxation profonde, tout en conservant une vigilance. Des thématiques positives sont proposées afin d’atteindre un certain bien-être. Chacune des séances abordera une thématique spécifique en lien avec le monument ou ses œuvres, n’hésitez donc pas à pratiquer deux matins de suite pour une sensation optimale ! Déroulement de la séance : conscience du corps et de son environnement pour introduire la séance, relaxation profonde puis exploration d’une thématique. Un retour vers la réalité du présent achève doucement et progressivement la séance. Avec Catherine SKRZAT, professeur de Yoga-Nidrâ

Dates et horaires

Dans la limite des places disponibles ; Renseignements au 04 74 22 83 83 Info : votre billet vous permet de visiter l’ensemble du monument dès l’ouverture de la visite.