Yoga et Méditation

Des séances de découverte du Yoga et de la Méditation sont proposées sur demande aux hôtes de La Casa des Achards ainsi qu'aux personnes extérieures. Séances adultes, séances parents-enfants. Possibilité de cours individuels ou de groupe.

Il s’agit d’une pratique de Yoga accessible à tous, qui ne recherche pas la performance et qui s’adapte à la personne. La séance comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives, issues du Hatha Yoga, qui visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention afin d’harmoniser la relation au corps et au souffle. Animateur : Luca Signor, professeur affilié à l’Institut Français de Yoga (IFY) et membre de l'Union des Enseignants de Yoga de l'Isère (UEYI).

Dates and times