pour celles et ceux qui hésitent entre aquagym et aquabike, il y a l'aquamix !
vous pourrez profiter dans la même séance des bienfaits des exercices en pédalant sur le vélo mais aussi en pratiquant la gymnastique aquatique.
cette activité muscle l'ensemble de votre corps, ainsi que votre cardio, en suivant des mouvements chorégraphiques rythmés et en vous faisant découvrir les sensations de pédalage aquatique, en profitant de l'effet hydromassant de l'eau sur votre peau.
bienfaits de l'aquamix :
- s'assouplir et entretenir sa mobilité physique
- se tonifier
- développer ses capacités motrices
- muscler ses jambes et dessiner la ceinture abdominale grâce aux muscles stabilisateurs
- accroître son endurance physique
- remodeler et lisser sa peau
15 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 4 septembre 2025 au 19 octobre 2025 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 20 octobre 2025 au 2 novembre 2025 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 18 novembre 2025 au 14 décembre 2025 | 00h00 à 00h00 | le centre aquatique est fermé pour sa vidange annuelle obligatoire
| Du 15 décembre 2025 au 28 décembre 2025 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 29 décembre 2025 au 4 janvier 2026 | 18h00 à 18h45 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 5 janvier 2026 au 8 février 2026 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
| Du 9 février 2026 au 22 février 2026 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
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| Du 23 février 2026 au 5 avril 2026 | 00h00 à 00h00 | 16 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
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| Du 6 avril 2026 au 19 avril 2026 | 00h00 à 00h00 |
